Генезис Сили: Архітектори М’язів
Відкрий ворота свого потенціалу та зведи храм сили, де кожен сет — блок фундаменту твоїх м’язів.
Відкрий ворота свого потенціалу та зведи храм сили, де кожен сет — блок фундаменту твоїх м’язів.
Ми створили унікальний архітектурний підхід до побудови тіла: кожна вправа — проєкт, кожен сет — рівень будівлі.
Наш досвід і науковий підхід — основа міцного, масштабного розвитку м’язів.
Наші архітектори застосовують поетапні підходи, структурні паузи і детальне планування кожної вправи.
Легкі сети для стартової фази розігріву і адаптації.
Силові серії з поступовим збільшенням навантаження.
Фокусовані паузи і ізоляційні вправи для деталізації форм.
Шість вправ-проєктів, що формують об’єм, структуру та міцність вашого тіла.
Присідання зі стопами під кутом 45° для оптимальної побудови нижнього каркасу.
Жим лежачи з акцентом на контроль траєкторії — будівництво грудного каркасу.
Тяга штанги в нахилі з прямою спиною — опора хребта і спини.
Випади з плавною дугою руху для стабілізації ніг і таза.
Планк з розведенням рук/ніг — розкриття площини стабільності.
Круговий мах гирею для активації плечового каркасу та пресу.
Інноваційні проєкти, наукові методи, досвідчені архітектори — твоя міцна будівля сили.
Кожна вправа — чіткий етап побудови.
Аналіз прогресу на кожному етапі.
Деталізація та довершеність форми.
Отримайте свій персональний план за 24 години.
